Pic de chaleur : quels aliments à éviter ou privilégier ?

45 départements sont en vigilance orange à la canicule. La Loire reste en vigilance jaune pour le moment. Mais on devrait flirter avec les 40 degrés localement au cours du week-end. Que manger pendant cette période ? Activ Radio a posé la question a une nutritionniste. 

Des températures autour de 35 et 37 degrés ce vendredi et ça pourrait encore grimper dans le weekend. La Loire va connaitre un pic de chaleur pendant plusieurs jours. Qui dit chaleur dit aussi bonnes habitudes : pensez à fermer votre habitation pour la maintenir au frais,veillez à ne pas sortir aux heures les plus chaudes de la journée. Mais il faut aussi bien s'hydrater. Et la nutritionniste Manon Zmirou qui consulte notamment sur Saint Etienne est claire : le café est à éviter au profit du thé.



Et le pic de chaleur pour la Loire est attendu ce samedi.